Lezioni Feldenkrais®

CAM Conoscersi Attraverso il Movimento

ATM-Awareness Through Movement

Il nostro cervello si forma attraverso il movimento.
Le lezioni di questo metodo ci fanno ascoltare i nostri movimenti corporei,
uscire dagli schemi abitudinari, sperimentare piccole variazioni dello stesso
movimento, percorrere strade (tracce) sconosciute o dimenticate.
Il susseguirsi di situazioni sempre nuove incuriosiscono e stimolano il sistema
nervoso, la riduzione di tensione superflua aumenta la sensibilità cinestetica.
Non il movimento in se ma il COME è fondamentale. Nasce una nuova
mobilità che riguarda corpo, mente e anima. Si spostano i limiti autoimposti e
si aprono nuove alternative di pensiero e di azione.

Con il metodo Feldenkrais si ottiene:
-maggiore flessibilità psicofisica
-consapevolezza di riconoscere la propria organizzazione motoria
-migliore qualità del movimento
-riduzione di tensioni e sforzi superflui
-una respirazione più libera e una postura eretta in giusto rapporto con
l’azione.

Il metodo Feldenkrais è adatto a persone di ogni età e non richiede conoscenze
preliminari.