Il QiGong è uno dei pilastri della Medicina Tradizionale Cinese.
Questa pratica ci dona più mobilità e vitalità, rinforza il nostro equilibrio energetico e armonizza il nostro respiro, tutti presupposti per un benessere psicofisico.
Con il metodo Feldenkrais®. Con il metodo Feldenkrais® si impara ad apprendere in un modo organico a muoversi consapevolmente e in maniera più funzionale.
Il QiGong è uno dei pilastri della Medicina Tradizionale Cinese.
Gli esercizi di QiGong sono facili da praticare per tutti e per tutte le età e ci donano più mobilità e vitalità, rinforzano il nostro equilibrio energetico e armonizzano il nostro respiro... tutti presupposti per un benessere psicofisico.
L'autunno ci porta uno stato d'animo triste e pensieroso...
facciamo qualche bel respiro, massaggiamo i nostri polmoni, pratichiamo qigong e scaldiamoci da dentro con qualche alimento piccante.
L'inverno, tanti mammiferi vanno in letargo, è la stagione dell'introspezione ma anche della saggezza.
Propongo esercizi di qigong per i nostri reni e qualche automassaggio per dormire bene e scacciare le ansie.
Primavera è sinonimo di risveglio, infanzia e crescità, di legno verde flessibile...
per la nostra flessibilità vi propongo alcuni esercizi, un automassaggio del fegato e uno per la vista del "autentic medical qigong" accompagnati da tanti consigli della medicina tradizionale cinese e un gustoso pranzo a tema.
Vom 9. bis 30. April 2024
könnt ihr mit mir einige Qigong Geh-Übungen erlernen
Dienstags von 18.00 bis 19.00 auf der Talverwiese
Dal 9 aprile al 30 aprile 2024
propongo 4 incontri per apprendere alcune camminate salutari della pratica del QiGong
il martedì dalle 18.00 alle 19.00 ai Prati del Talvera
Dal 16 aprile al 5 maggio 2024 propongo 4 incontri per apprendere alcune camminate salutari della pratica del
QiGong.
Il 16, 23, 29 aprile e 5 maggio dalle 18.00 alle 19.00 al parco di Gocciadoro a Trento
L'estate ci porta fiori e frutti di molteplici colori, è la stagione dell'amore che ci scalda il cuore.
Faremo assieme degli esercizi dell' " autentic medical qigong" e un automassaggio per alleggerire il nostro cuore. Ci sarà anche un fresco pranzo.
A fine estate è arrivata l'ora per raccogliere i nostri frutti, ci preoccupiamo a riempire la dispensa per le prossime stagioni più fredde, più uggiose.
Ci nutriamo con un automassaggio qigong per lo stomaco, alcuni esercizi e un pranzo dal sapore dolce.
L'autunno ci porta uno stato d'animo triste e pensieroso...
facciamo qualche bel respiro, massaggiamo i nostri polmoni, pratichiamo qigong e scaldiamoci da dentro con qualche alimento piccante per pranzo.
L'inverno, tanti mammiferi vanno in letargo, è la stagione dell'introspezione ma anche della saggezza.
Propongo esercizi di qigong per i nostri reni e qualche automassaggio per dormire bene e scacciare le ansie. Pranzo a tema incluso.
