Categoria: Insegnamenti

CAM Conoscersi Attraverso il Movimento

ATM-Awareness Through Movement

Il nostro cervello si forma attraverso il movimento.
Le lezioni di questo metodo ci fanno ascoltare i nostri movimenti corporei,
uscire dagli schemi abitudinari, sperimentare piccole variazioni dello stesso
movimento, percorrere strade (tracce) sconosciute o dimenticate.
Il susseguirsi di situazioni sempre nuove incuriosiscono e stimolano il sistema
nervoso, la riduzione di tensione superflua aumenta la sensibilità cinestetica.
Non il movimento in se ma il COME è fondamentale. Nasce una nuova
mobilità che riguarda corpo, mente e anima. Si spostano i limiti autoimposti e
si aprono nuove alternative di pensiero e di azione.

Con il metodo Feldenkrais si ottiene:
-maggiore flessibilità psicofisica
-consapevolezza di riconoscere la propria organizzazione motoria
-migliore qualità del movimento
-riduzione di tensioni e sforzi superflui
-una respirazione più libera e una postura eretta in giusto rapporto con
l’azione.

Il metodo Feldenkrais è adatto a persone di ogni età e non richiede conoscenze
preliminari.

Ho insegnato shiatsu in diverse scuole e ho svolto attività come esaminatrice all’esame di qualificazione per operatori shiatsu.

Al momento non faccio parte di nessuna scuola e opero come libera professionista, ma tengo dei corsi per fare un trattamento base eseguito su tutti 12 meridiani del corpo in posizione supina, prona e di fianco.

Questi corsi li organizzo su richiesta per gruppi da 6 a 10 persone. L’interessati possono contattarmi per trovare un’adeguata soluzione per orari ecc.

Il Qigong è uno dei pilastri della Medicina Tradizionale Cinese. Gli esercizi di Qigong sono facili da praticare per tutti e per tutte le età e ci donano più mobilità e vitalità. Rinforzano il nostro equilibrio energetico e armonizzano il nostro respiro…tutti presupposti per un benessere psicofisico.

QiGong significa : Qi =energia vitale e Gong = tecnica appresa con perseveranza, abilità e saggezza. I pilastri fondamentali del QiGong sono il movimento fisico, la respirazione e l’ascolto interiore del proprio corpo.

Mi sono qualificata presso l’Accademia di QiGong di Monaco con il GranMaestro Qingshan Liu che è medico laureato a Pechino di Medicina Tradizionale Cinese e anche a Monaco come medico “occidentale”. Lui ha appreso il QiGong da entrambi genitori Maestri (tecniche rimandate da oltre 10 generazioni) già all’età di 4 anni. 

Alcune info…riguardo quest’antica arte…;
In Germania e in Svizzera questi corsi vengono sovvenzionati dalle USL come cura per un miglior equilibrio psicofisico e in tante ditte sono stati introdotti come prevenzione per la salute e per affrontare meglio lo stress. Diverse scuole tedesche hanno anche fatto esperienza del QiGong per un miglior rendimento scolastico e minor stress in situazioni di esami. In Cina ci sono delle cliniche che usano solo esercizi Qi Gong per curare anche patologie gravi con buoni risultati.

Tengo dei corsi di Qi Gong di vari livelli ..controllate sulla pagina delle Attività in corso. Nei miei corsi non insegno solo gli esercizi fisici dello Qi Gong ma do anche una veduta generale riguardo alcuni principi base della Medicina Tradizionale Cinese e della Storia dello Qi Gong per cui è sicuramente interessante anche dal punto di vista culturale oltre da quello salutare.

Il QiGong è uno dei pilastri della Medicina Tradizionale Cinese, ci è stato tramandato da tante generazioni di maestri che hanno messo a punto “l’autentic medical QiGong”.

QiGong significa: l’arte di saper muovere l’energia.

Una libera circolazione di Qi (energia) e sangue (sostanza) determinano uno stato di buona salute.

I tre principi del QiGong sono l’esercizio fisico, la respirazione, la consapevolezza interiore (l’introspezione).
Gli esercizi di QiGong sono facili da praticare per tutti e ci donano più mobilità e vitalità.
Rinforzano il nostro equilibrio energetico e armonizzano il nostro respiro…tutti presupposti per un benessere psicofisico.